পর্নোগ্রাফি থেকে সুস্থ হওয়া: একটি বিশ্বাসভিত্তিক পথ

আস-sালামু 'আলাইকুম। অনেক ভাই এবং বোন পর্নোগ্রাফি এবং চোখের জিনার মধ্যে আটকে পড়েছে। এই সমস্যাটিকে অনেক সময় খাটো করে দেখানো হয় কিংবা “সহজ” অভ্যাস মনে করা হয়, কিন্তু সত্যিই এটা একটি গভীর আধ্যাত্মিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং নৈতিক ক্ষত। ওয়াল্লাহি, এটা ভিতর থেকে ধ্বংস করে এবং এটা স্পষ্ট ভাবে ভুল। যে বিষয়টি অনেকেই বুঝতে পারে না তা হল পর্ন hogyan মনের সংযোগ বিঘ্নিত করে। সময়ের সাথে সাথে, হৃদয় এবং মস্তিষ্ক এই পাপী উপায়গুলোর মাধ্যমেই আনন্দের আশা করতে শুরু করে, এবং তা মানসিক ক্লান্তি, আবেগের শূন্যতা, শারীরিক দুর্বলতা, উদ্বেগ এবং ক্রমাগত অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা নিয়ে আসে। যদি আপনি এই পাপের গুরুত্ব স্বীকার করেন এবং সত্যিই মুক্ত হতে চান, তাহলে আল্লাহর সাহায্যে, এই পদক্ষেপগুলো আপনার সুস্থতার পথে সহায়তা করতে পারে। 1) দৃঢ়, সৎ মুসলমান হন নিজেকে সত্যি বলুন: এই আচরণ আপনাকে ক্ষতি করে, আপনাকে অবমাননা করে এবং শয়তানকে ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য দরজা খুলে দেয়। সত্যিকারের বিপদ উপলব্ধি করাই হচ্ছে পরিবর্তনের প্রথম পদক্ষেপ। 2) আন্তরিক তওবা আল্লাহর কাছে genuine তওবা করে ফিরে আসুন। তওবাকে অবমূল্যায়ন করুন না-এটা আল্লাহর রাহমতের প্রবেশদ্বার। আল্লাহর সাথে আন্তরিকভাবে কথা বলুন, নিজেকে নম্র করুন, এবং তাকে এই পরীক্ষার থেকে মুক্তির জন্য বলুন। 3) আপনার সময়কে পূর্ণ করুন বিশেষ করে প্রথম 2-3 সপ্তাহের সময়, অলস মুহূর্তগুলিকে এড়িয়ে চলুন: • কর্মব্যস্ত থাকুন • কাজ করুন অথবা কাজ খুঁজুন • একটি সুবিধাজনক দক্ষতা শিখুন • নিয়মিত ব্যায়াম করুন • পরিবার এবং সৎ বন্ধুদের সাথে সময় কাটান • একাকীত্ব এড়ান শয়তান একাকিত্ব এবং অলসতায় শক্তি অর্জন করে। 4) একটি আধ্যাত্মিক সুরক্ষা রুটিন তৈরি করুন A) সকাল এবং সন্ধ্যায় আধান আপনার দিন শুরু করুন আবেদনপত্রের মাধ্যমে এবং সন্ধ্যায় সেগুলো পুনরাবৃত্তি করুন। কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন, নির্দিষ্ট শব্দগুলির মাধ্যমে আল্লাহর আশ্রয় চান, এবং সুরাহ আল-ফাতিহা, আয়াত আল-কুরসি, সুরাহ আল-বাকারার শেষ দুটি آيات, সুরাহ আল-মুমিনূনের প্রথম آیات, সুরাহ আন-নূরের আয়াত ৩৫, এবং সুরাহ আল-ইনসান, আত্বারিক, আজ-ঝলঝলা মতো ছোট সুরাহসমূহ অন্তর্ভুক্ত করুন। সুরাহ আল-ইখলাস, আল-ফালােক এবং আন-নাস তিনবার করে পড়ুন। এই জিকর এবং সুরাহ গুলো একটি শক্তিশালী আধ্যাত্মিক ঢাল তৈরি করে। B) দৈনিক কুরআন কয়েকটি অংশ প্রতিদিন পড়ুন-একটি হিসব বা একটি সুরাহ, যদি সম্ভব হয়। C) সুরাহ আন-নূর প্রতিদিন সুরাহ আন-নূর পাঠ করার একটি অভ্যাস তৈরি করুন; এটি হৃদয়কে শুদ্ধ করতে এবং পরিত্যাগকে লালন করতে সাহায্য করে। D) নামাজে দোয়া আপনার নামাজে আন্তরিকভাবে বলুন: “আল্লাহুম্মা তাহির ক্বলবী, ওয়া হাজ্জিন ফারজী, ওয়া ঘফির ধনবী।” (হে আল্লাহ, আমার হৃদয়কে শুদ্ধ করুন, আমার চরিত্রকে রক্ষা করুন, এবং আমার পাপগুলো মাফ করুন।) E) নফল বাড়ান যখন সম্ভব, অতিরিক্ত স্বেচ্ছাসেবী নামাজ পড়ুন। এগুলো ঈমানে শক্তি বৃদ্ধি করে এবং অবৈধ ইচ্ছাকে কমায়। চূড়ান্ত স্মরণ ওয়াল্লাহি, যদি আপনি এ পদক্ষেপগুলোতে স্থিরতা এবং ধৈর্য্য নিয়ে নিষ্ঠা করেন, আল্লাহ আপনাকে সাহায্য করবেন। তিনি তার পথে চেষ্টা করে যাওয়া সব বান্দাকে ত্যাগ করেন না। নির্বাচন আপনার: অথবা সংগ্রাম করুন এবং নিজেকে শুদ্ধ করার জন্য শৃঙ্খলা বজায় রাখুন, বা পাপটি আপনাকে গ্রাস করতে দিন এবং ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাক। আমরা জাহান্নাম থেকে আল্লাহর আশ্রয় চাই এবং তাঁকে আমাদের হৃদয় পরিষ্কার করতে, আমাদের চরিত্র রক্ষা করতে এবং আমাদের শক্তি এবং আন্তরিকতা দান করতে বলি। আল্লাহ প্রতিটি সংগ্রামী ভাই এবং বোনকে সুস্থ করুন। আমীন।