Sağlamlıq problemləri olsa da, namaz vasitəsilə daxili sükunət tapmaq

Əssəlamu əleykum. On ildir ki, xroniki depresiya və narahatlıqla mübarizə aparıram. Qarşılaşdığım ən böyük çətinliklərdən biri davamlı namaz qılma rejimini qurmaqdır – bu yalnız gündəlik beş namaz olsa da, qaçırdığım bütün illərə görə dərin peşmanlıq hiss edirəm. Mən namazın müntəzəm qılınmadığı bir evdə böyümüşəm, və bəzən kimsə məni təşviq etsəydi, indi bu daha təbii bir vərdiş kimi hiss olunardı deyə düşünürəm. İslam dininə həmişə inanıb düzgün yolda qalmağa çalışsam da, depresiya gedib-gələn, gözlənilməz bir formada anhedoniya (zövq almaq qabiliyyətinin itməsi) ilə birgə gəlir. Dərman qəbul edirəm və onunla başa çıxmağa çalışıram, amma təxminən dörd il ərzində praktiki olaraq heç nə etmirdim – təhsilimi yarımçıq qoydum, evdən çıxmaq mənə çətin gəlirdi, hətta şəxsi gigiyena kimi əsas vəzifələri yerinə yetirmək və ya insanlarla danışmaq belə mübarizə idi. Belə anlarda namaz mənim aşmaqda aciz olduğum bir dağ kimi hiss olunur və bunun üçün özümdən utanıram. Amma düzünü desəm, Allah-a olan imanım ən qaranlıq dövrlərimdə məni ayaqda saxlayan yeganə şey idi. Əlhəmdülillah, məni sevən bir ailəm, maliyyə sabitliyim və bir evim var, və bilirəm ki, başqaları daha böyük çətinliklərlə üzləşir – bu bəzən daha çox günahkar hiss etməyimə səbəb olur. Səkkiz ildir ki, yenidən düzgün yola düşməyə çalışıram, amma psixi sağlamlığım bunun qarşısını alır. Hər dəfə irəliləyiş əldə etdiyimi hiss etdikdə, yenidən başlanğıc nöqtəsinə qayıdıram. Mən sadəcə daha yaxşı olmaq istəyirəm. Allah qaçırdığım bütün namazlarımı bağışlasın.