İslamda Sakitlik Tapmaq - Güclü Anksiyete ilə Mübarizədə

Assalamu alaykum, Mən müsəlman bir evdə böyümüşəm, amma fərqli bir İslam məzhəbinə bağlı idik. Onu pis danışmaq istəmirəm - mənə bir çox cəhətdən kömək etdi. Mən 2021-ci ildə ərimlə evləndim. O, 15 yaşında İslamı qəbul etdi və onun vasitəsilə İslam dinini həqiqətən ilk dəfə öyrəndim. Ondan əvvəl bir çox yanlış anlayışlarım və önyargılarım var idi, baxmayaraq ki, bilirdim ki, bunlar düzgün deyil. Mən heç vaxt İslam haqqında pis danışmamışdım, amma tamamilə ona yönəlməmişdim. Əvvəlcə daha erkən olmasını arzulayıram, amma indi mən öz yolumu tapdım. Təxminən altı ay əvvəl İslamı rəsmi olaraq qəbul etdim. Namaz qılmağı öyrənməyə və bir az sakitlik tapmağa çalışıram. Allah’a birinci dəfə müraciət etdiyim zaman, təxminən bir il əvvəl ciddi panik ataklarım və anksiyetem başladı. Bir müddət yaxşılaşdı, amma son zamanlarda ərim, uşağım və mən hamımız COVID olduq. İyileşdik, amma hələ də fiziki olaraq tam güclü deyilik və anksiyetam yenidən mənə güclü zərbə vurdu. Aylarla əvvəl dönsəm də və çox şey öyrənsəm də, həyatım çox işlə doludur. Hər gün Allah’a müraciət edirəm, amma bütün öhdəliklərimdə ardıcıl olmamışam. Bu anksiyetanın şiddətli geri dönüşü ilə içimdə də ümid axtaran bir şey acı şəkildə yanır. Bulduğum yeganə həqiqi ümid Allahdadır. Onun adını söylədiyimdə ya da eşitdiyimdə, göz yaşlarım axmağa başlayır - sadəcə gəlir. Onun yanına daha əvvəl dönmədiyim üçün günah hiss edirəm. Zəhmət olmasa, məni mühakimə etməyin. İslamı indi daha yaxşı başa düşürəm, amma köhnə vərdişlərimdən qurtulmaq üçün hələ də çalışıram ki, onun gözəlliyini həqiqətən qəbul edim. Bu, mənim üçün çox ağır bir dövrdür. Mübarizələrimin ailəmi uzaqlaşdıracağına dair qorxuram, çünki bunun onlara da təsir etdiyini bilirəm. Namaz qılmağı da düzgün bilmirəm, ya da Allahdan nələri istəməli olduğumu da. Ondan daim bağışlanma və qoruma istəyirəm, xüsusilə də ailəm üçün. Davamlı narahatlıq içindəyəm və özümü itmiş hiss edirəm. Mən rəhmi istəmirəm. Əgər mənim ürəyimi bir az olsun rahatlatacaq bir neçə dua, qısa surə ya da sadə təsəlli sözləri paylaşa bilsəniz, çox minnətdar olaram. JazakAllahu khayran oxuduğunuz üçün.