فهم آداب غض البصر والتعامل مع غير المحارم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أخ مسلم في أوائل العشرينات من عمري. منذ فترة وأنا أحاول جاهداً أن أطبق غض البصر عن النساء غير المحارم بشكل صحيح. أنا دائماً حريص على أمر الله في القرآن: "وَقُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ" (سورة النور، الآية 30) ونصيحة النبي ﷺ لعلي رضي الله عنه حيث قال: " لاَ تَتْبَعِ النَّظْرَةَ النَّظْرَةَ فَإِنَّ لَكَ الأُولَى وَلَيْسَتْ لَكَ الآخِرَةُ " (جامع الترمذي 2777) فنعم، أنا أحاول ألا أنظر إلى غير المحارم دون حاجة. حتى عندما اضطر للتحدث معهم في العمل أو الدراسة، أحاول تقليل التواصل البصري إلى الحد الأدنى حتى لا أبدو وقحاً أو غير منتبه. حتى أنني بدأت أذهب إلى الصالة الرياضية في وقت مبكر جداً لتجنب الأماكن المختلطة، وأبتعد عن التجمعات التي قد يكون فيها الناس غير محتشمين في اللباس - فقط أحاول حماية نفسي مما يسمى "زنا العينين". *أريد حقاً أن أفعل هذا بشكل صحيح - لا أريد المبالغة، ولا أريد التهاون أيضاً.* هناك بعض الأمور التي أتساءل عنها: ١) متى تحديداً يجوز النظر إلى غير المحرم؟ ٢) هل يمكننا النظر إلى أخت غير محرمة وهي ترتدي الحجاب الشرعي، إذا لم يكن هناك إعجاب أو شهوة؟ ٣) هل يُعتبر النظر ممنوعاً فقط إذا كان مع شهوة، أم أن تكرار النظر بدون شهوة أيضاً غير جائز؟ ٤) بعض الناس يقولون أنه جائز طالما النية سليمة. هل هذا صحيح، أم أنه تبسيط مفرط؟ هل الإباحة تعتمد فقط على النية، أم أن هناك حدوداً واضحة في القرآن والسنة بغض النظر عن النية؟ ٥) ماذا عن المحتوى الرقمي؟ مثلاً على وسائل التواصل الاجتماعي حيث قد تظهر نساء غير محارم بدون حجاب شرعي - هل النظر إلى ذلك المحتوى حرام حتى لو لم يكن هناك شهوة؟ لست أسأل عن كيفية التحكم في نفسي أو شيء من هذا القبيل - أنا أحاول بصدق أن أفهم ما هو جائز فعلاً وما هو غير جائز عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع غير المحارم، سواء في الحياة الواقعية أو عبر الإنترنت، بناءً على مصادر إسلامية موثوقة. سأكون ممتناً جداً لو تفضل إخواني أو أخواتي أصحاب العلم في الفقه أو الذين لديهم مراجع علمية موثوقة بتقديم بعض التوجيه. جزاكم الله خيراً.