أعاني من القلق والإرهاق مع تخرجي

السلام عليكم. أنا شاب وأشعر مؤخرًا أن كل شيء من حولي في حالة فوضى. كلما اتصل بي والداي، خاصة أبي، ينتابني هذا القلق الغريب وأجد نفسي أريد تجنب الرد، لكنني أشعر بالذنب بعد ذلك لتجاهلهم. أعلم أنه لا ينبغي لي فعل ذلك لأنهما والداي، لكن مع أبي تحديدًا، يجعلني ذلك مضطربًا حقًا. جزء من السبب هو أنني على وشك التخرج من الجامعة ولا أشعر أنني مستعد على الإطلاق للبحث عن وظيفة. لا أشعر بانجذاب نحو أي مسار مهني محدد ولا أملك أي أحلام كبيرة لمستقبلي، وهذا يسبب لي ضغطًا كبيرًا. لقد تخلّيت نوعًا ما عن فكرة الزواج يومًا ما والقدرة على رعاية عائلة-كل ذلك يبدو فوق طاقتي. الأمر نفسه ينطبق على التعامل مع والدي، وإيجاد وظيفة، وحتى علاقاتي. يبدو أن ردي الوحيد الآن هو تجنب كل شيء، وعزل نفسي عن عائلتي، والهرب ببساطة. أترك مشاعري تتحكم بي أكثر من اللازم، وأعلق في دائرة من لوم الذات والشعور بأنني ضحية. أهملت مسؤولياتي وبدلاً من السعي للتحسين وأن أكون الرجل الذي يجب أن أكونه، أفكر أحيانًا بأنه سيكون من الأسهل لو لم أكن موجودًا أصلًا. أحتاج حقًا إلى نصيحة صادقة، حتى لو كانت قاسية بعض الشيء.