أعاني في مكان مظلم

السلام عليكم. أنا أخ عمري 25 سنة، وكنت طالب طب، لكن اضطررت أوقف دراستي لآخر أربع سنين. السبب كان اكتئاب حاد وإدمان-والإدمان كان أكبر وحش. حاولت أحصل على مساعدة نفسية، لكن بصراحة، ما نفعني كثير. لمدة ثلاث سنين، كنت أكذب على نفسي بخصوص إدماني. خرجت الأمور عن السيطرة. وصلت للحضيض لما بديت أرهن أغراض من البيت، اللي زعل أهلي كثير. بنفس الوقت، المواد المخدرة بطلت تشتغل، يعني صارت كأنها بدون فايدة، وهذا أثر فيني بقوة. دمرت نفسي وانتهى بي الحال محبوس بالبيت، مفكر إن هذا هو السبيل الوحيد عشان أبقى بعيد عن المواد. كنت مدمن سجائر ومأكولات القنب (الماريجوانا) وبريجابالين وأحياناً إكس أنكس-بس حاولت أتجنب الأخير لأني شفت قد إيش خطير. من أغسطس الماضي وأنا في رحلة التعافي. قدرت أوصل 64 يوم نضيف أول شيء، بعدين انتكست، ثم رجعت أقف-30 يوم، 30 ثانية، بعدين 74 يوم. الحين أنا عند 45 يوم، الحمد لله. أحاول أبني روتين، وكنت أحاول أذاكر، لكن بالكاد تفيد. أسوي يومياً تأمل ومشي وكتابة يوميات. لكن أغلب الوقت، لسه أحس باكتئاب رهيب. ما عندي طاقة، حتى للمهام الأساسية. قعدت أفكر أطلب علاج أو أشوف طبيب نفسي مرة ثانية، لكن حتى الطاقة لهذا الشيء ما عندي. فوق هذا كله، أنا عاطل عن العمل، والمذاكرة أحسها مستحيلة. مجرد التفكير بالرجوع للكلية واستكمال التعليم صادم بالنسبة لي. أرجوكم ادعوا لي. أي نصيحة ممكن تساعد.