أبطال الشيخوخة الصحية يظهرون أن الحياة يمكن أن تزدهر بعد الـ 50 - السلام عليكم
السلام عليكم - الإماراتيون والمقيمون في الإمارات العربية المتحدة يتولون أدوار سفراء للشيخوخة الصحية بموجب مبادرة حكومية جديدة تشجع على التخطيط لحياة لاحقة أكثر صحة.
تم اختيار شخصيات ملهمة محلية من خلفيات متنوعة في كل إمارة لمشاركة النصائح حول الشيخوخة الجيدة. وتشمل هؤلاء المشاركين الأكبر سناً في مشروعات مجتمعية وبرامج الحياة الصحية.
تشهد الخليج واحدة من أسرع الفئات العمرية المتقدمة في العالم، حيث تزداد متوسط الأعمار بشكل أسرع من معدلات المواليد في العديد من الأماكن. من المتوقع أن تستمر هذه الظاهرة مع توسع الإمارات في خيارات التقاعد للوافدين.
هذا التحول الديموغرافي نحو الفئات العمرية الأكبر سيفرض المزيد من الضغط على خدمات الصحة ويغير الاحتياجات الاقتصادية والاجتماعية. وأشار تقرير حديث إلى أن الأشخاص فوق الـ 50 في دول مجلس التعاون الخليجي يشكلون الآن حصة أكبر من السكان مقارنةً بالماضي، ومن المتوقع أن يرتفع متوسط السن بشكل ملحوظ خلال العقود القادمة.
للاستعداد، أطلقت الإمارات إطارًا وطنيًا للشيخوخة الصحية يركز على إلهام نماذج يحتذى بها في المجتمع.
قالت الدكتورة حياة أحمد، استشارية ومديرة برنامج الصحة في وزارة الصحة ووقاية المجتمع، إن 23 من الجهات الحكومية ساعدت في تطوير الإطار ليغطي جميع جوانب المجتمع.
“الركيزة الأولى تتناول كيف ينظر الناس إلى الشيخوخة وكيف تتعلق الأجيال الشابة بكبار السن”، قالت الدكتورة أحمد. “نحن أيضًا ندعم المجتمعات من خلال مبادرات مثل مدن الشيخوخة الصحية. ركيزة أخرى تركز على الرعاية الصحية - كيف يدعم العاملون ذوي الأعمار المتقدمة من خلال العيادات المتخصصة والمُتكاملة.”
تم تنظيم تدريب لمدة ثلاثة أيام من قبل منظمة الصحة العالمية والوزارة في دبي لتعليم الأطباء المتخصصين المختارين منهج الرعاية المتكاملة لكبار السن. هذا المعيار العالمي يحسن فهم احتياجات كبار السن المحددة وكيفية دعم استقلالهم وجودة حياتهم.
تشمل الركائز الأخرى تعزيز التماسك الاجتماعي، وتعزيز التنمية المستدامة، وضمان الكرامة والاستقلال للمواطنين الأكبر سنًا. كما يتناول الإطار مقدمي الرعاية - سواء الرسميين أو غير الرسميين - الذين يدعمون من يحتاجون إلى المساعدة.
“سفراء الشيخوخة الصحية جزء أساسي من هذا”، أضافت الدكتورة أحمد. "قمنا بتدريبهم بشكل مكثف حول التغيرات الفيزيولوجية والمعرفية والنفسية المرتبطة بالشيخوخة، وكيفية نقل الرسائل الصحية الصحيحة. تم تقييمهم والآن يعملون كنماذج يحتذى بها - يظهرون كيف يمكن أن نكبر بشكل جيد ونعيش بصحة بطرق تشعر بأنها قريبة وأصيلة لمجتمعاتهم.”
ستكون لكل إمارة سفير للشيخوخة الصحية في المرحلة التجريبية، مع وجود اثنين في دبي، يخدمون كل من المجتمعات الإماراتية والوافدة.
أحد السفراء هو سعيد المامري من الفجيرة، عضو سابق في القوات المسلحة الإماراتية ومتسلق جبال بارع. في سن 47 تم اختياره لإلهام الآخرين من خلال إنجازاته على القمم العالية.
“لقد رأيت العديد من الأشخاص فوق الخمسين والستين يفعلون الكثير في حياتهم”، قال. “أنا في السابعة والأربعين وأواجه نفس أسئلة الشيخوخة مثل أي شخص. يهدف البرنامج إلى إشراك كبار السن وتشجيع النشاط من خلال إرسال رسائل إيجابية حول ما هو ممكن.”
في مايو 2025 أصبح أول عربي يتسلق قمة كانشينجونغا، وكان أول إماراتي يصل إلى قمة إيفرست وK2. الآن هو مدير مركز الفجيرة للمغامرات، يأمل في إلهام الآخرين لممارسة الرياضة في الهواء الطلق. ويتوقع أن تصل الأجيال القادمة إلى 100 عام بصحة جيدة.
“بالنسبة لنا، العمر مجرد رقم - يمكننا أن نفعل الكثير ونحن نكبر”، قال. “التقاعد ليس النهاية؛ يمكن أن يكون بداية رحلة جديدة. العيش في الفجيرة مختلف - قريب من الجبال والبحر، والعائلات بالقرب، وإيقاع أبطأ. إذا فات شخص ما تجمع صلاة، نحن نتأكد من كيفية حاله. نحن نعتني بعضنا ببعض.”
سيتقاسم السفراء مثل سعيد المامري نصائح عملية حول زيادة النشاط تدريجياً، من المشي اليومي وصولاً إلى 150 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة أسبوعياً، ويشجعون على الفعاليات المجتمعية التي تجمع العائلات لدعم رفاهية كبار السن.
تثير الشيخوخة أيضًا الحاجة إلى إدارة الحالات المزمنة وتحسين الرعاية للأمراض التي تحد من الحياة. وأبرز اجتماع إقليمي لمنظمة الصحة العالمية الفجوة في الرعاية التلطيفية: الملايين في المنطقة يحتاجون إليها كل عام ولكن فقط جزء صغير يتلقاها. حث الخبراء على دمج الرعاية التلطيفية في الخطط الصحية الوطنية والرعاية الأولية.
“الرعاية التلطيفية هي حل وليس تحديًا”، قالت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية. “يجب علينا بناء القدرة، وإصلاح اللوائح، وضمان عدم معاناة أي مريض بلا داعٍ. الوقت للعمل هو الآن.”
اللهم grant لنا شيوخنا الصحة والكرامة، وهدى المجتمعات لتعتني بهم برحمة.
https://www.thenationalnews.co