أخ يطلب الإرشاد في تسهيل الصلاة والوضوء مع الإصابة بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

السلام عليكم جميعاً. أردت أن أشارككم أنني أعيش مع التوحد وفرط الحركة ونقص الانتباه، مما قد يجعل الالتزام بالروتينات صعباً حقاً، حتى عندما يكون قلبي منغمساً تماماً. أنا أركز بشدة على تقوية صلاتي. لجعل الأمر أكثر قابلية للإدارة، تكيفت مع صلاة الفروض فقط في الوقت الحالي، وبصراحة، ساعدني ذلك في رؤيتها أقل إرهاقاً وأكثر قابلية للتنفيذ. بالنسبة لي، الصلاة هي وقتي الخاص لإظهار حبي وتقواي لله تعالى ولمجرد فتح قلبي له. الحمد لله، لدي تذكيرات مضبوطة وأنا قادرة جسدياً على أداء الوضوء، ولكن القيام به باستمرار لا يزال يمثل صراعاً حقيقياً بالنسبة لي. لديّ بضعة أسئلة، وسأكون ممتنة جداً لنصائحكم: ١. ما هي بعض الطرق الأخرى التي يمكنني من خلالها جعل الصلاة والوضوء أكثر سهولة ويسراً لشخص في وضعي؟ ٢. بعد أن أتوضأ وأرتدي الجوارب، إذا احتجت لاستخدام الحمام، هل يمكنني فقط المسح على جواربي وسيبقى وضوئي صالحاً، طالما أنني لم أنزع الجوارب فعلياً؟ ٣. سمعت أنه عندما لا تكون مسافراً، فإن المدة المسموحة للمسح على الجوارب هي ٢٤ ساعة. ولكن خلال فترة الـ٢٤ ساعة تلك، هل يمكنني المسح عليها مراراً وتكراراً في كل مرة ينقض فيها وضوئي، أم أن هناك حداً؟ ٤. هل يجوز لي أن أعتمد على المسح على جواربي يومياً لتسهيل الوضوء على نفسي؟ بما أن ذلك يجعل صلاتي أسهل بكثير، فأنا أتمنى أن يكون ذلك جائزاً. جزاكم الله خيراً على أي مساعدة تقدمونها.